W piątek 23 października 2026 roku w Zagórzański Uniwersytet Trzeciego Wieku w Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej odbyły się wykład i warsztaty w temacie zdrowego kręgosłupa. Najpierw wysłuchaliśmy wykładu Pani Magdaleny Jakubiak-Karpierz, która bardzo ciekawie zapoznała nas z pomysłami na prawidłowe „używanie” kręgosłupa w senioralnym wieku.
Następnie Pani Elżbieta Żmuda-Adamik pokazała nam ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, które można wykonywać nawet na siedząco.
Bardzo dziękujemy naszym instruktorkom!!
Oprócz profesjonalizmu dostaliśmy również dawkę śmiechu i zabawy.
Dofinansowano ze środków Miasto Mszana Dolna w ramach zadania „Bo zdrowie najważniejsze”
